심리분석 5

“왜 자꾸 전 애인, 친구랑 비교할까?” – 애인이 비교하는 진짜 이유

"그 친구는 그렇게 잘 챙기던데?""내 전 애인은 이런 것도 잘했어."이런 말을 자꾸 듣는다면,‘내가 부족한 건가?’라는 생각에 자존감이 흔들릴 수밖에 없다.하지만 비교하는 사람의 심리에는 단순한 아쉬움 이상의 문제가 숨어 있다.🔍 자꾸 비교하는 애인의 심리, 왜 그럴까?1. 자기 불만을 타인에게 투영하는 경우본인의 불안이나 불만족을 인정하지 못하고연인의 단점을 과장해 상대 탓으로 돌리는 경우.결국 문제는 연인이 아니라 자신 내부의 결핍이다.2. 자존감이 낮은 사람일수록 비교가 많다스스로를 끊임없이 남과 비교해 평가하는 사람은자기도 모르게 그 기준을 연인에게도 적용한다.‘좋은 연인은 이래야 해’라는 비현실적인 기준에 묶인 경우도 많다.3. 비교로 관계의 주도권을 잡으려는 심리“너는 이게 부족해”라는 말..

강한 정신력을 지닌 사람들이 하지 않는 13가지

사소한 일에도 여기저기 휘둘리고 멘붕에 빠지는 나나보다 더 한 일들을 경험하고도 꿋꿋하게 이겨나가는 사람들을 보면 정말 대단하다는 생각이 듭니다.내 스스로가 상처받지 않기 위해 필요한 강한 정신력 강한 정신력을 지닌 사람들이 하지 않는 13가지에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 1. 자기 연민에 시간을 낭비하지 않는다.강력한 정신력을 가지고 있는 사람들은 세상이 불공평 하다는 사실을 이미 알고 인정하고 있습니다.때문에 환경을 탓하거나 자기 연민에 빠져 시간을 낭비하지 않습니다. 2. 대인관게에 휘둘리지 않는다.누군가 나에게 화를 낸다고 해도 주눅들거나 괴로워하지 않습니다.왜냐하면 여기에 대해 어떻게 반응할지에 대한 결정은 내 스스로 할 수 있다고 믿기 때문입니다. 3. 변화를 두려워하지 않는다.변화는 불가피..

심리학자들이 말하는 사람보는 팁

눈물이 많은사람, 우울감이 많은사람, 웃음이 많은사람 등등 세상에는 정말 많은 종류의 다양한 사람들이 있습니다.이 사람들은 왜? 무슨 이유로 이러한 행동을 또는 사람들이 하는 행동에는 어떤 의미가 숨겨져 있을까요?그래서 준비했습니다.읽다보면 공감되는 심리학지들이 말하는 사람보는 팁에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 첫번 째, 평상시보다 많이 자는 사람은 슬픔을 느끼고 있기 때문이다.우리가 흔히 울고나면 피곤해서 잠에 빠지는 경우가 많습니다. 그것처럼 슬픔이라는 것, 눈물이라는 것은 우리 몸에 피곤함 또는 회복해야할 몸 상태로 만들어지기 때문에 외부 환경에는 변화가 없지만 평상시 보다 잠을 많이 잔다면 당신은 지금 슬픔을 느끼고 있을 확률이 높습니다. 두번 째, 밥 먹을 때 이상행동을 보이는 사람은 긴장 및..

우울할 때 나타나는 증상 5가지!

2017년이 이제 막! 시작되었는데 벌써부터 무기력하고 우울한 분들 있으신가요~? 저도 요즘 정확히 딱 무엇때문이다라고 말할 순 없지만 스트레스 받고 자꾸 우울감에 빠지네요 ㅠㅠ 새해부터 딱 힘을내서 무언가 하고싶은데 우울감에 빠져있다면 무언가 새로운것을 시도하기 어렵지 않을까라는 생각이 드네요. 살면서 누구나 우울감을 느낄 수 있으나 대부분은 그 원인이 사라지면 좋아지기 마련입니다. 하지만 우울감이 지속될 때 나타나는 증상들이 있습니다. 지금부터 우울할 때 나타나는 주요증상 다섯 가지에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 잘 체크해보시고 다섯 가지 모두 해당이 된다면 당신에게는 무엇보다 당신 스스로를 살펴 볼 필요가 있습니다. 첫 번째, 원인 모를 통증과 아픔이 있다. 우울감은 다양한 방법으로 표출이 됩니다..

꿈으로 알아보는 나의 심리상태

혹시 오늘 꿈을 꾸셨나요? 꿈을 꾸셨다면 어떤 꿈 을 꾸셨나요? 꿈은 무의식중에 자신의 욕구를 표현하는 방법중에 하나입니다. '나는 이런 생각을 한 적이 없는데?', '나는 이런 욕구가 없는데?'라고 생각하실 수 있습니다. 하지만 자신의 무의식은 아무도 모르는 것이기 때문에 ' 내가 이런 욕구를 가지고 있었구나'라는 것을 알 수 있게 되는 것입니다. 그럼 몇가지 꿈을 통해서 심리상태를 알아보도록 하겠습니다. 첫 번째, 어딘가로 도망치는 꿈 꿈속에서 자신이 어딘가로 도망치고 있진 않나요? 도망치는 꿈을 꾸는 것은 지금 현재 상황에 있어서 정신적으로 불안정하며 현실도피적인 모습을 보이는 것입니다. 그런데 만약 도망치다가 잡히는 꿈이라면 지금 처해져 있는 상황에서 도망을 치고 싶지만 본인 스스로 문제를 직면하..