심리를 보라

어느덧 4월 완연한 봄이 되었습니다.따뜻한 날씨에 몸도 마음도 무기력해지는 것 같은 느낌이 듭니다.회사 밖에서는 활기차지만 출근, 등교만 하면 무기력해지고 우울해진다면 번아웃 증후군을 의심해 볼 필요가 있습니다. 저 또한 퇴근만하면 힘이 넘쳐나지만 회사만 오면 하루종일 무기력에 언제 퇴근하나 이 생각에 사로잡혀 있는데요~과연 나를 이렇게 만드는 번아웃 증후군이 어떤 증후군인지 한번 살펴보도록 하겠습니다. 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군이란 한 가지 일에 몰두하던 사람이 극도의 신체적`정신적 피로로 무기력증이나 자기혐오`직무거부 등에 빠지는 것을 말합니다. 이러한 번아웃 증후군에 걸리게되면 우선 의욕이 저하되고, 성취감이나 공감능력이 떨어지게 됩니다.이런 증상이 반복되다가 그 뒤 '모든 일을 그만두고 싶..

책상 앞에 앉아 있는데 지금 하는 일은 재미가 없고 미래에 대한 막연한 행복함만 꿈꾸고 있는 '나' 혹시 파랑새 증후군? 파랑새 증후군이란? 급변하는 현대 사회에 발맞추지 못하고 현재의 일에는 흥미를 못 느끼면서 막연한 행복만을 추구하는 병적은 증상이다. 파랑새 증후군이 있는 사람은 현재 자기가 하고 있는 일이 있지만 내가 하고 싶은 일은 따로 있다고 생각합니다. 그래서 한 직장에 오래 있지 못하고 여러 곳으로 옮겨 다니기 쉽습니다. 어떠한 노력없이 자신이 하는일에 대해서 부정적인 측면만 보며 다른 곳에 가면 행복이 있겠지 라고 생각을 하곤 합니다. ▶ 파랑새 증후군 유래 이 파랑새 증후군은 벨기에 동화극 의 주인공에서 유래되었습니다. 동화 내용은 가난한 나무꾼 자녀인 틸틸과 미틸 남매가 꿈속에서 파랑새..

'어른이 되기 싫어요', '영원히 어린이로 살고 싶어요' 이런 마음은 누구나 가지고 있는 마음일겁니다. 혹시 그런데 내가 지나치게 어른이 되는 것을 두려워 하지 않나요? 이미 어른임에도 어른이길 거부하고 싶나요? 어른이 되기 싫은 나, 혹시 피터팬 증후군? '피터팬 증후군'이란? 성인이 되어서도 현실을 도피하기 위해 스스로 어른임을 인정하지 않은 채 타인에게 의존하고 싶어하는 심리상태를 말합니다. 예전에는 남성의 심리를 나타내는 말로 사용되었으나, 요즘은 남녀 구분없이 타인에게 지나치게 의존적인 사람에게 모두 사용이 되고있습니다. 얼마전, 나혼자 산다에 출연한 이수경편을 보셨나요? 문방구에서 장난감등을 쇼핑을 하며 액체괴물이 품절되어 안타까워 하는 모습을 보이기도 했습니다. 또한 과거에 나노블럭장난감이나..

TV 화면 속에서 시종일관 미소를 짓고 있는 정치인, 연에인 혹시 '스마일 마스크 증후군' 이 아닐까요? '스마일 마스크 증후군'이란? '항상 밝은 모습을 보여야 한다'는 강박에 사로잡혀 화가 나거나 슬플 때도 무조건 웃는 증상을 말합니다. 스마일 마스크 증후군을 가지고 있는 사람들은 겉으로는 웃지만 속으로는 늘 우울해하고 식욕, 성욕 등이 떨어지는 증상을 보입니다. 한마디로 '스마일 마스크 증후군' 은 자신의 감정과 상관없이 다른 사람들 앞에서 항상 웃음 가면을 쓰고 있는 증후군을 말하며 '가면성 증후군'이라고 표현하기도 합니다. TV속에 나오는 정치인, 연예인들은 항상 타인에게 긍정적이고 밝은 이미지, 좋은 이미지를 주기 위해서 웃는 모습을 보여주곤 합니다. 분명 자신의 감정은 지금 분노,슬픔,짜증으..