심리를 보라

"왜 아직 답장 안 하지?""방금 읽었는데, 왜 바로 답이 없어?"연락이 조금만 늦어도 마음이 싱숭생숭해진다.상대방이 바쁜 걸 알면서도 괜히 불안해진다.왜 우리는 카톡 속도에 이렇게 예민해질까?그 감정 뒤에는 단순한 ‘기다림’ 이상의 심리 구조가 숨어 있다.1. ‘확인’ 욕구 – 관심의 유효성을 끊임없이 확인하고 싶다✔️ 빠른 답장은 “아직 너를 중요하게 생각해”라는 무언의 신호다✔️ 답장이 늦으면 “혹시 마음이 변한 건 아닐까?”라는 불안이 생긴다✔️ 상대의 반응 속도를 통해 관계의 온도를 추측하려 한다➡️ 카톡 속도 집착은 결국 ‘나는 여전히 중요한 존재인가’를 확인하고 싶은 욕구다.2. 자존감과 연결된 반응 속도✔️ 상대방 반응이 빠르면 내 존재감도 커진 것처럼 느껴진다✔️ 늦으면 “나는 그 사람에..

처음엔 매일 연락하고, 보고 싶다 말하던 사람.연애가 시작되자 어느 순간 무심해지고,연락도 줄고 표현도 줄어든다.“갑자기 왜 이러는 거지?”“벌써 마음이 식은 걸까?”연애 초반, 남자의 감정이 식은 게 아니라 ‘연애 모드’가 전환된 것일 수 있다.그 속마음과 이유를 제대로 이해해야 감정 소모를 줄이고, 관계를 지킬 수 있다.1. ‘관심 → 안심’ 모드 전환연애 초반, 남자는 호감 표현에 집중한다.하지만 연애가 시작되면 감정 표현보다는 안정감에 초점을 맞춘다.📌 예전엔계속 연락하고매일 보고 싶다고 말하던 사람이지금은연락 간격이 벌어지고표현보다 행동을 중요시하는 태도를 보일 수 있다➡️ 이것은 식은 게 아니라 “이제 내 사람이다”라는 안도감의 표현일 수 있다.2. ‘정복 후 흥미 저하’ 심리연애를 도전의 ..

“어디야?”, “누구랑 있어?”, “사진 보여줘.”하루에도 몇 번씩 위치, 사람, 상황을 확인하려는 애인.처음엔 관심과 애정이라 여겼지만,점점 숨이 막힌다.이건 정말 나를 사랑해서 그런 걸까?의심이 많은 애인의 심리, 그 중심엔 ‘불안’이 있다.🔹 1. 자기애가 낮고 자존감이 불안정함“나 같은 사람이 사랑받을 수 있을까?”이런 생각이 바탕에 깔려 있으면,상대의 사소한 행동도 의심하게 된다.“언젠간 떠날 거야”라는 불안이 관계를 조인다.🔹 2. 과거의 상처가 트라우마로 남아 있을 때전 연애에서 배신, 거짓말, 이별의 충격을 겪은 사람은비슷한 상황이 반복될까 봐 과도하게 경계하고 의심한다.현재의 당신보다 과거의 기억에 반응하는 것이다.🔹 3. 통제와 집착이 사랑인 줄 아는 착각사랑이란 이름으로✔ 연락 ..