심리를 보라

이별은 끝이 아닐까요? 많은 사람들이 연인과 헤어진 후에도 연락을 주고받습니다. "이제 정말 끝난 거 맞아?", "왜 나한테 계속 연락할까?", "혹시 미련이 남은 걸까?"라는 고민을 해본 적이 있다면, 이 글이 도움이 될 것입니다. 오늘은 심리학적 관점에서 이별 후에도 연락하는 이유를 분석하고, 그 심리를 깊이 파헤쳐 보겠습니다.1. 이별 후에도 연락하는 심리적 이유1) 미련과 후회가장 흔한 이유는 아직 상대에게 미련이 남아 있기 때문입니다. "내가 잘못한 걸까? 다시 기회를 가질 수 있을까?"라는 생각이 들면서 연락을 시도하게 됩니다.2) 익숙함과 정서적 의존연애를 하면서 생긴 습관과 일상이 한순간에 사라지는 것은 쉽지 않습니다. 혼자 있는 것이 익숙하지 않아 자연스럽게 상대에게 연락을 하게 되는 것..

연애에서 ‘연락’은 중요한 요소입니다. 하지만 많은 커플이 연락 문제로 인해 갈등을 겪곤 하죠. "왜 내 연락은 늦게 보면서 SNS는 할까?", "왜 연락을 자주 하지 않지?", "너무 많은 연락이 부담스러워!" 등 다양한 고민이 생깁니다. 이번 글에서는 심리학적 관점에서 연락 문제의 원인을 분석하고, 효과적인 해결 방법을 제시해드립니다.1. 연락 문제로 싸우는 이유1) 애착 유형에 따른 차이사람마다 애착 유형이 다르기 때문에 연락에 대한 기대치도 다릅니다.안정형 애착: 연락을 수단으로 여기며, 지나친 집착이 없습니다.불안형 애착: 상대의 관심을 확인하기 위해 연락을 자주 원함.회피형 애착: 연락이 부담스러워 줄이려는 경향이 있음.2) 커뮤니케이션 스타일의 차이연락 빈도와 방식은 개인의 커뮤니케이션 스타..

연애를 하다 보면 질투라는 감정을 경험하게 됩니다. 하지만 질투가 사랑의 증거일까요, 아니면 관계를 망치는 독일까요? 오늘은 남녀의 질투 심리 차이와 건강한 질투 vs. 위험한 질투를 알아보겠습니다.1. 질투는 왜 생길까?질투는 사랑하는 사람을 잃을지도 모른다는 불안에서 비롯됩니다.📌 질투의 주요 원인자존감 부족: 스스로 부족하다고 느낄수록 상대를 의심함과거의 트라우마: 배신 경험이 있는 경우 질투심 증가사회적 비교: 상대의 주변 이성과 자신을 비교하며 불안해함2. 남녀의 질투 심리 차이🔹 남자의 질투소유욕과 경쟁심에서 비롯됨다른 남성이 연인에게 관심을 보이면 강한 경계심감정을 숨기지만 행동(예: 연락 차단 요구)으로 표현🔸 여자의 질투감정적 교류에 더 민감함남자친구가 다른 여성과 친밀한 대화를 나..

연애를 하면서 "내가 너무 예민한 걸까?", "왜 항상 내 잘못 같지?"라는 생각이 든 적 있나요? 이런 감정을 자주 느낀다면 ‘가스라이팅(Gaslighting)’을 의심해 볼 필요가 있습니다. 건강한 연애와 독이 되는 연애의 차이를 명확히 알고, 가스라이팅을 구별하는 방법을 알아보겠습니다.1. 가스라이팅이란?가스라이팅은 상대방을 심리적으로 조종해 자신의 판단력을 잃게 만들고, 상대에게 의존하게 만드는 심리적 학대를 의미합니다. 연인 사이에서 자주 발생하며, 피해자는 자신이 틀렸다고 믿게 되어 스스로를 의심하는 상태에 빠지게 됩니다.📌 가스라이팅의 주요 특징상대가 내 감정을 무시하거나 조작한다.일방적인 희생을 요구하며 "네가 문제야"라고 몰아간다.자신의 잘못을 인정하지 않고 책임을 전가한다.상대를 잃을..

첫인상은 단 몇 초 만에 결정된다고 합니다. 누군가는 처음 만났을 때부터 호감을 얻고, 누군가는 그렇지 못한 이유가 무엇일까요? 사람들은 무의식적으로 첫인상에서 많은 정보를 받아들이고 판단합니다. 오늘은 첫 만남에서 강한 매력을 발산하는 심리 트릭을 알아보겠습니다!1. 첫인상의 중요성 – 3초 안에 결정된다!심리학자들은 사람들이 첫인상을 3~7초 내에 결정한다고 말합니다. 그리고 한 번 형성된 인상은 쉽게 바뀌지 않습니다. 따라서 연애뿐만 아니라 사회생활에서도 긍정적인 첫인상을 주는 것이 중요합니다.💡 TIP: 첫인상이 결정되는 요소는 크게 3가지입니다.외모 (55%): 얼굴 표정, 옷차림, 헤어스타일 등말투와 목소리 (38%): 말하는 방식과 억양대화 내용 (7%): 실제 대화 내용보다 전달 방식이 ..