연애를 하면서 "내가 너무 예민한 걸까?", "왜 항상 내 잘못 같지?"라는 생각이 든 적 있나요? 이런 감정을 자주 느낀다면 ‘가스라이팅(Gaslighting)’을 의심해 볼 필요가 있습니다. 건강한 연애와 독이 되는 연애의 차이를 명확히 알고, 가스라이팅을 구별하는 방법을 알아보겠습니다.1. 가스라이팅이란?가스라이팅은 상대방을 심리적으로 조종해 자신의 판단력을 잃게 만들고, 상대에게 의존하게 만드는 심리적 학대를 의미합니다. 연인 사이에서 자주 발생하며, 피해자는 자신이 틀렸다고 믿게 되어 스스로를 의심하는 상태에 빠지게 됩니다.📌 가스라이팅의 주요 특징상대가 내 감정을 무시하거나 조작한다.일방적인 희생을 요구하며 "네가 문제야"라고 몰아간다.자신의 잘못을 인정하지 않고 책임을 전가한다.상대를 잃을..