연인과 오래가고 싶다면? 만져라!

사랑하는 연인과 오래가고 싶은건 당연한 얘기겠죠?

그렇다면 지금당장 옆에 있는 연인을 만지세요!

만진다는게 섹스만을 의미하는 것은 아닙니다. 포옹, 손잡기, 머리쓰다듬기, 뽀뽀하기 등 신체접촉을 말하는 것 입니다.

이러한 손잡기, 포옹 등이 연인사이에 얼마나 중요한지 알고 있나요?

연인사이의 스킨십은 신체적으로 효과가 있는 것 뿐만 아니라 심리적으로도 긍정적인 효과가 나타납니다.

사랑의 호르몬이라고 불리는 옥시토신은 통증과 긴장을 완화하며 사랑과 신뢰의 감정을 높이는 효과가 있습니다.

또한 포옹은 하게 될 경우에는 아드레날린과 세로토닌을 증가시킴으로써 두려움과 외로움을 극복하게 하고 긴장을 풀어주는 정식전 치유의 효과를 가지고 있습니다.

이러한 일상적은 스킨십이 특히 더 필요한 커플들이 있다는 사실을 알고 계신가요?

어떤 커플들이 있는지 알아보도록 하겠습니다.

1) 만난지 얼마 안된 풋풋한 커플

만난지 얼마 안된 커플한테 스킨십이라니? 라고 생각하실 수 있습니다.

하지만 지금 이 풋풋한 커플에게 필요한건 바로 스킨십입니다!

지금 상상하고 계시는 진~~한 스킨십이 아닌 머리쓰다듬기 손잡기 안아주기 등의 일상적을 스킨십을 말하는 것 입니다.

만난지 얼마 안된 커플들에게 애정도를 끌어오리는데 가벼운 스킨십만큼 효과적인 것이 없습니다.

실제로 한 연구에서 보면 스킨십을 많이 하는 커플이 일반 커플보다 친밀감이 10% 정도나 높게 나타났다고 합니다.

지금 사귄지 얼마되지 않아 모든게 조심스러운거요~? 그럼 가볍게 사랑스러운 눈빛으로 옆에 있는 애인의 머리를 쓰다듬어보세요. 그럼 아마 집에 돌아가서 자기전까지 계속 생각날걸요?

2) 힘든 상황에 처해 있는 커플

서로 직장에 다니느라, 또는 공부하느라 힘든 시기는 누구에게나 있죠?

만약 오늘 내애인이 직장에서, 학교에서, 집에서 힘든일이 있었다면 망설이지 말고 안아주세요.

위에 말씀드린 것과 같이 연인 사이의 스킨십은 부정적인 감정을 없애주는데 큰 역할을 하고 있습니다. 

뿐만 아니라 힘든 상황에서 내가 사랑하는 사람의 위로 만큼 마음에 와닿는 위로는 없을 것 입니다.

지금 힘들어 하고 있는 애인을 위해 따뜻한 말 한마디와 함께 힘껏 안아줘 보는 것은 어떨까요?

3)지금 애인과 함께하고 있는 세상의 모든 커플

사실 스킨십이 필요한 커플이라고 정의를 내리기에는 어려운 부분이 많습니다.

스킨십은 지금 사랑하고 있는 모든 커플들에게 꼭 필요한 것 입니다.

한 연구에서 스킨십을 꾸준히 6개월간 지속한 커플들을 본 결과 6개월 전보다 커플들의 삶의 질이 어떻게 변했는지 비교해봤습니다.

스킨십은 연인사이에 일어나는 것인데 삶의 질이라니? 라고 생각하실 수 있습니다.

삶의 질을 측정하는 지표는 인생목표달성, 성장, 타인과의관계 등 연인관계와 상관없다고 생각할 수 있는 지표들이 있습니다.

하지만 놀랍게도 연구결과 스킨십을 많이 한 커플들은 일반 커플 보다 삶의 질이 15%나 증가하였다고 합니다.

사실 이 결과는 당연할 수 밖에 없습니다. 스킨십을 많이 하게되면 신뢰도 쌓이고 긴장도 완화시키고 두려움과 외로움을 극복시킴으로써 스트레스 자체가 줄어들게 되니 일상생활을 하는 것에 대해 만족도가 올라갈 수 밖에 없는 것입니다.

꼭 키스나 섹스 포옹처럼 진한 스킨십이 아니더라도 손잡고 머리한번 쓰다듬어 주는 것 만으로도 연인사이는 더 오래 지속될 수 있을 것 입니다.

지금 옆에있는 사랑하는 연인과 오래가고 싶으신가요? 잠시 연인에게 소홀해지진 않으셨나요?

당장 애인과 만나 있는 힘껏 안아주세요. 아마 모든 스트레스가 다 날아가는 기분을 느낄 것 입니다.