심리를 보라

자꾸 나를 의심하는 애인, 사랑이 아니라 ‘불안’입니다

“어디야?”, “누구랑 있어?”, “사진 보여줘.”하루에도 몇 번씩 위치, 사람, 상황을 확인하려는 애인.처음엔 관심과 애정이라 여겼지만,점점 숨이 막힌다.이건 정말 나를 사랑해서 그런 걸까?의심이 많은 애인의 심리, 그 중심엔 ‘불안’이 있다.🔹 1. 자기애가 낮고 자존감이 불안정함“나 같은 사람이 사랑받을 수 있을까?”이런 생각이 바탕에 깔려 있으면,상대의 사소한 행동도 의심하게 된다.“언젠간 떠날 거야”라는 불안이 관계를 조인다.🔹 2. 과거의 상처가 트라우마로 남아 있을 때전 연애에서 배신, 거짓말, 이별의 충격을 겪은 사람은비슷한 상황이 반복될까 봐 과도하게 경계하고 의심한다.현재의 당신보다 과거의 기억에 반응하는 것이다.🔹 3. 통제와 집착이 사랑인 줄 아는 착각사랑이란 이름으로✔ 연락 ..

“오늘 회사에서 너무 힘들었어.”“친구랑 이런 일 있었는데...”말을 꺼냈는데, 대답은 건성.질문도 없고, 관심도 없어 보이는 애인.“내 얘기에 왜 이렇게 무심하지?”이런 생각이 쌓이면 서운함은 점점 커진다.애인이 내 일상에 무관심해 보이는 이유는 다양하다.🔹 1. 표현 방식이 다른 경우상대는 ‘말’보다 행동으로 애정을 표현하는 타입일 수 있다.말로 관심을 표현하지 않아도✔ 챙겨주고 ✔ 함께 시간을 보내려는 노력이 있다면,관심이 없는 게 아니다. 스타일의 차이일 수 있다.🔹 2. 대화가 일방적이었을 가능성계속 나의 이야기만 하고,상대의 이야기는 잘 듣지 않았던 적이 있진 않을까?애초에 대화 자체에 흥미를 잃었을 수도 있다.서로의 일상에 관심을 주고받는 습관이 필요하다.🔹 3. 연애에 익숙해져서 무뎌..

“우리 다음 휴가엔 어디 갈까?”“결혼 생각은 있어?”이런 질문에 애인이 갑자기 말을 흐리거나 대화를 돌린다면,불안함이 올라온다."우린 같은 방향을 보는 게 맞을까?"미래 얘기를 회피하는 사람의 속마음엔 단순한 ‘무관심’만 있는 건 아니다.그 안엔 여러 가지 심리가 숨어 있다.🔹 1. 아직 감정의 확신이 부족한 상태사랑은 하고 있지만, **‘이 사람이 내 인생의 동반자인가’**에 대한확신이 서지 않은 경우.그래서 미래에 대한 말을 꺼내는 순간,자신도 모르게 회피 반응이 나타난다.🔹 2. 관계를 가볍게 생각하고 있음장기 연애보다는 당장의 즐거움이나 감정 중심으로 연애하는 사람일 수 있다.그래서 미래에 대한 대화 자체가 **“지금은 너무 무겁다”**고 느껴진다.🔹 3. 현실적인 상황이 준비되지 않음경제..

요즘엔 연애 사실을 SNS로 자연스럽게 공유하는 커플이 많다.데이트 사진, 기념일 스토리, 서로 태그하기.하지만 그 와중에도 단 한 번도 나를 SNS에 올리지 않는 애인을 보면 의심이 들기 시작한다.“혹시 나만 비밀 연애 중인 걸까?”그런데 그 이면엔 꼭 '숨기고 싶은 연애'만 있는 건 아니다.SNS에 연인을 올리지 않는 사람들의 심리는 꽤 다양하다.🔹 1. 사생활을 중시하는 성향일상을 SNS에 공유하지 않는 사람은연인도 그 '개인 영역' 안에 포함시킬 뿐이다.공개하지 않는다고 해서, 감정까지 숨기는 건 아니다.🔹 2. 전 연애 흔적 지우기 어려운 경우예전에 연인을 자주 올렸다가 헤어진 후 감정적으로 힘들었던 경험이 있는 경우,이번엔 조심스럽게 관계를 지키고 싶은 마음일 수 있다.트라우마 기반의 신중..

연애를 하다 보면 어느 순간 이런 의문이 든다.“왜 내 애인은 자기 친구들을 절대 보여주지 않을까?”친구 모임에 날 데려가지도 않고, 친구 얘기도 잘 안 한다면괜히 숨기는 것 같고, 자신 없는 연애처럼 느껴질 수 있다.하지만 무조건 ‘숨기는 행동’으로 단정 짓기엔 그 속엔 여러 가지 심리가 숨어 있다.🔹 1. 연애와 인간관계를 분리하는 성향이런 사람은 연애와 친구 관계를 철저히 분리하는 스타일이다.**“내 친구들과 연애는 별개야”**라는 생각이 강해, 굳이 섞고 싶어하지 않는다.개인적인 시간과 관계를 지키려는 성향이 클 수 있다.🔹 2. 소개가 어색하고 부담스러움자기 사람들 앞에 애인을 소개하는 게 부끄럽거나 어색한 사람도 있다.이건 자신이 아니라 ‘주변 시선’을 더 신경 쓰는 사람들에게서 자주 보인..