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심리를 보라

다이어트, 심리가 중요하다!

매번 도전하는 다이어트, 하지만 성공하기란 쉽지 않죠? 2017년에는 다이어트에 성공해서 원하는 몸매를 모두 가져봅시다! 다이어트에 성공하기 위해서 가장 중요한 것은 즐거운 심리를 가지고 하는 것입니다. 동일한 조건에서 다이어트를 하게 되더라도 어떤 심리를 가지고 다이어트를 하느냐는 성공 여부를 결정짓게 됩니다. 그럼 2017년 즐겁게 다이어트 성공을 위해 몇 가지 알려드리겠습니다. 첫 번째, 매일 거울을 보고 멋진 몸매를 상상하라 매일 거울을 보면서 몸매를 확인하는 것이 스트레스라고 생각이 될 수 있습니다. 하지만 매일매일 달라지는 몸을 보면서 의욕을 다질 수 있을 뿐만 아니라, 기록으로 남겨둔다면 나중에 운동에 권태기가 왔을 때 내가 이렇게 의지가 대단했구나 라는 생각을 하게 될 것입니다. 또한 미래..
심리의 모든 것 2016. 12. 30. 08:30
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