심리를 보라

같은 커플이지만 누가봐도 정말 둘이 잘 어울리고 건강한 느낌이 드는 커플들이 있습니다.이 건강이라는 말이 신체적인 것도 물론 있지만 주가 되는 것은 정신적 교감을 통해 정신이 건강하다는 것을 뜻할 수 있습니다. 정신적으로 충분한 교감을 하는 건강한 커플들이 가지는 10가지 습관에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 1. 같은 시간에 잠자리에 든다.연애를 막 한 시점이라면, 하루종일 통화하고 연락하고 같이 그 사람과 하루를 시작하고 끝내고 싶은 마음에 같은 시간에 잠자리에 들기 마련이다.몇 년이 지나도 이 습관을 유지하는 것은 끈끈한 연애와 행복을 유지하는 비결이다. 또한 골스턴은 함께 잠자리에 들 때 나누는 대화와 살결이 맞닿는 느낌이 파트너 간의 의사소통도 돕고 성욕 보존에도 중요하다고 하였다. 2. 공통 ..

키스를 하면 건강에 좋다는 말 한번쯤은 들어보셨죠~?연인과 키스를 하면 사랑도 두 배, 건강도 두 배연인과 함께하는 키스의 효능에 대하서 살펴보도록 하겠습니다. 1.충치예방미국 치과협회 매슈 매시너 박사에 따르면,키스를 하면 입안에서 다량의 타액이 분비되면서 입안의 산도를 조절해준다고 합니다.이에 따라 항박테리아 단백질이 촉진되어 충치를 예방할 수 있다고 합니다.키스도 하고 충치도 예방하고~ 일석이조라고 생각할 수 있겠네요. 2.유대감 형성키스 또는 연인과 스킨십을 하게되면 옥신토신의 수치가 증가하게 됩니다.옥신토신은 사랑의묘약으로 작용하여 서로 친밀감을 느끼게 한다. 또한 옥시토신은 모성본능을 느낄 때에도 분비가되며,옥신토신을 코에 뿌리면 상대에 대한 신뢰감이 증대된다는 연구 결과를 발표하기도 했다.그..

매번 도전하는 다이어트, 하지만 성공하기란 쉽지 않죠? 2017년에는 다이어트에 성공해서 원하는 몸매를 모두 가져봅시다! 다이어트에 성공하기 위해서 가장 중요한 것은 즐거운 심리를 가지고 하는 것입니다. 동일한 조건에서 다이어트를 하게 되더라도 어떤 심리를 가지고 다이어트를 하느냐는 성공 여부를 결정짓게 됩니다. 그럼 2017년 즐겁게 다이어트 성공을 위해 몇 가지 알려드리겠습니다. 첫 번째, 매일 거울을 보고 멋진 몸매를 상상하라 매일 거울을 보면서 몸매를 확인하는 것이 스트레스라고 생각이 될 수 있습니다. 하지만 매일매일 달라지는 몸을 보면서 의욕을 다질 수 있을 뿐만 아니라, 기록으로 남겨둔다면 나중에 운동에 권태기가 왔을 때 내가 이렇게 의지가 대단했구나 라는 생각을 하게 될 것입니다. 또한 미래..