“왜 자꾸 전 애인, 친구랑 비교할까?” – 애인이 비교하는 진짜 이유

"그 친구는 그렇게 잘 챙기던데?"
"내 전 애인은 이런 것도 잘했어."
이런 말을 자꾸 듣는다면,
‘내가 부족한 건가?’라는 생각에 자존감이 흔들릴 수밖에 없다.
하지만 비교하는 사람의 심리에는 단순한 아쉬움 이상의 문제가 숨어 있다.

---

🔍 자꾸 비교하는 애인의 심리, 왜 그럴까?

1. 자기 불만을 타인에게 투영하는 경우

본인의 불안이나 불만족을 인정하지 못하고
연인의 단점을 과장해 상대 탓으로 돌리는 경우.
결국 문제는 연인이 아니라 자신 내부의 결핍이다.

---

2. 자존감이 낮은 사람일수록 비교가 많다

스스로를 끊임없이 남과 비교해 평가하는 사람은
자기도 모르게 그 기준을 연인에게도 적용한다.
‘좋은 연인은 이래야 해’라는 비현실적인 기준에 묶인 경우도 많다.

---

3. 비교로 관계의 주도권을 잡으려는 심리

“너는 이게 부족해”라는 말은
상대를 불안하게 만들어 자신이 우위에 서려는 심리적 조종일 수 있다.
의도적으로 열등감을 유도하는 건 건강한 관계가 아니다.

---

4. 과거 미련 or 현재 불만의 신호

전 애인 얘기를 자주 꺼내는 경우,
아직 감정이 정리되지 않았거나
지금 관계에 만족하지 못하고 있다는 의미일 수 있다.

---

✅ 그렇다면 어떻게 해야 할까?

✔ 먼저, 비교하는 말이 상처가 된다는 걸 분명히 표현하자.
✔ 계속 반복된다면, 왜 그런 말들을 하는지 이유를 묻고 대화해보자.
✔ 비교가 일방적 비난이나 감정 조종일 경우,
이 관계가 나를 지지해주는 관계인지 진지하게 생각해볼 필요가 있다.